માત્ર રસ્તાનો ઘોંઘાટ જ નહીં, સતત ઊંચા અવાજમાં રહેવાની ટેવ પણ શરીર અને મન પર અસર...
માત્ર શરીર જ નહીં, મનને સ્વસ્થ રાખવું પણ તંદુરસ્ત જીવન માટે એટલું જ જરૂરી છે
જ્યારે હું વિરાટ કોહલી જેવા ખેલાડીને જાેઉં છું જે હજુ પણ શાનદાર પ્રદર્શન કરી રહ્યો...
પોરબંદરમાં રાજ્યકક્ષાનો મુખ્ય કાર્યક્રમ, રેલીથી લઈને પેઇન્ટિંગ અને વક્તૃત્વ સ્પર્ધા...
ઓફિસ, વર્ક ફ્રોમ હોમ અને ડિજિટલ જીવનશૈલી વચ્ચે શરીરને સક્રિય રાખવું કેમ જરૂરી છે?
