તાપસી પન્નુનો ફિટનેસ ફંડા: ‘મને ગમતું ભોજન ખાઈ શકું એ માટે ફિટ રહેવું છે’
અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વખત સ્પોર્ટ્સ રમે છે અભિનેત્રી, સ્ક્વોશથી લઈને એરિયલ યોગા સુધી વિવિધ એક્ટિવિટીઝને આપે છે પ્રાથમિકતા
saurashtrabhoomi 
મુંબઈ, તા. 12
અભિનેત્રી તાપસી પન્નુ પોતાની એક્ટિવ લાઇફસ્ટાઇલ માટે જાણીતી છે. ફિટનેસને લઈને તેનો અભિગમ અન્ય કલાકારો કરતાં થોડો અલગ છે. તાપસી માટે ફિટ રહેવાનો અર્થ માત્ર દરરોજ કલાકો સુધી જિમમાં પરસેવો પાડવો નથી, પરંતુ શરીરને સક્રિય રાખવા માટે અલગ-અલગ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓને જીવનનો ભાગ બનાવવાનો છે.
ભોજન અંગે પણ તાપસીનો અભિગમ સ્પષ્ટ છે. તેને પોતાનું મનપસંદ ભોજન માણવું ખૂબ જ ગમે છે અને આ જ કારણસર તે પોતાની ફિટનેસને મહત્વ આપે છે. એક વાતચીત દરમિયાન તેણે જણાવ્યું હતું કે જો કોઈ વ્યક્તિ કેલરી અથવા ભોજન લીધા પછી વજન વધવાની સતત ચિંતા કર્યા વિના પોતાની પસંદનું ભોજન માણવા માગતી હોય, તો તેણે નિયમિત વર્કઆઉટ કરવાનું બંધ ન કરવું જોઈએ.
તાપસી પરંપરાગત જિમ રૂટિન પૂરતી મર્યાદિત રહેવાને બદલે પોતાની ફિટનેસમાં વિવિધ પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ કરે છે. તે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વખત સ્પોર્ટ્સ રમે છે અને તેમાં સ્ક્વોશ તેની ખાસ પસંદગી છે. રમતગમત ઉપરાંત તે જિમ વર્કઆઉટ અને એરિયલ યોગા પણ કરે છે.
એરિયલ યોગા વિશે વાત કરતા તાપસીએ જણાવ્યું હતું કે તેમાં છત પરથી લટકાવવામાં આવેલા ખાસ કપડાના હેમોકની મદદથી વિવિધ યોગાસન અને કસરતો કરવામાં આવે છે. તેના મતે આ પ્રકારની અલગ-અલગ પ્રવૃત્તિઓ ફિટનેસ રૂટિનને રસપ્રદ બનાવી રાખે છે. દરરોજ એકસરખું જિમ વર્કઆઉટ કરવાથી થોડા સમય બાદ કંટાળો આવી શકે છે, તેથી તે પોતાની કસરતમાં વિવિધતા રાખવાનું પસંદ કરે છે.
તાપસીના જણાવ્યા પ્રમાણે, સ્ક્વોશ, જિમ અને એરિયલ યોગા તેની ફિટનેસ રૂટિનના મહત્વના ભાગો છે. આ રીતે તે પોતાની જાતને શારીરિક રીતે સક્રિય રાખવાની સાથે વર્કઆઉટને કંટાળાજનક બનતા પણ અટકાવે છે.
તાપસી માટે ફિટનેસ પાછળની સૌથી મોટી પ્રેરણા પણ એકદમ સરળ છે. તે કડક ડાયટને બદલે સંતુલિત જીવનશૈલીમાં માને છે અને પોતાની પસંદનું ભોજન માણવા માટે ફિટ રહેવા માગે છે. તેના આ અભિગમ પરથી સ્પષ્ટ થાય છે કે નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને જીવનમાં સંતુલન જાળવીને પણ વ્યક્તિ પોતાની મનપસંદ વસ્તુઓનો આનંદ લઈ શકે છે.
