વારંવાર હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી થાય છે? લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિ સિવાય પણ હોઈ શકે છે કારણ
હાથ કે પગમાં ક્યારેક થતી સુનકાર અથવા ઝણઝણાટી સામાન્ય હોઈ શકે છે, પરંતુ વારંવાર થતી સમસ્યાને અવગણવી યોગ્ય નથી
saurashtrabhoomi 
ઘણા લોકોને લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસ્યા પછી પગમાં ઝણઝણાટી અથવા સુનકાર અનુભવાય છે. થોડા સમય માટે હાથ પર ભાર પડવાથી પણ આવી લાગણી થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે સ્થિતિ બદલ્યા પછી આ અનુભવ ધીમે-ધીમે દૂર થઈ જાય છે. પરંતુ જો હાથ-પગમાં વારંવાર ઝણઝણાટી થતી હોય અથવા લાંબા સમય સુધી રહેતી હોય તો તેના પાછળના કારણને સમજવું જરૂરી છે.
નસ પર થોડા સમય માટે દબાણ આવવાથી હાથ કે પગમાં સુનકાર થવો સામાન્ય બાબત હોઈ શકે છે. પરંતુ કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં પણ આવી ફરિયાદ જોવા મળી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડાયાબિટીસમાં લાંબા સમય સુધી બ્લડ શુગરનું નિયંત્રણ યોગ્ય ન રહે તો નસોને અસર થઈ શકે છે અને હાથ-પગમાં ઝણઝણાટી અથવા બળતરા જેવી લાગણી થઈ શકે છે.
કેટલાક પોષક તત્ત્વોની ઉણપ પણ નસોના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. ખાસ કરીને વિટામિન B12 જેવી પોષક તત્ત્વોની ઉણપમાં કેટલાક લોકોને હાથ-પગમાં સુનકાર અથવા ઝણઝણાટી અનુભવાઈ શકે છે. જોકે માત્ર આ લક્ષણના આધારે કોઈ ચોક્કસ વિટામિનની ઉણપ છે એવું માનવું યોગ્ય નથી.
કમર અથવા ગરદનની નસ પર દબાણ થતું હોય તો પણ શરીરના ચોક્કસ ભાગમાં ઝણઝણાટી, સુનકાર અથવા દુખાવો થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ક્યારે અને કયા ભાગમાં સમસ્યા થાય છે તેની નોંધ રાખવી ડૉક્ટર માટે કારણ સમજવામાં મદદરૂપ બની શકે છે.
વારંવાર થતી ઝણઝણાટી માટે પોતાની રીતે વિટામિનની દવા શરૂ કરવી યોગ્ય નથી. જરૂરિયાત પ્રમાણે ડૉક્ટર તપાસ અને રક્ત પરીક્ષણ કરાવી શકે છે. મૂળ કારણ જાણી લીધા પછી જ યોગ્ય સારવાર નક્કી કરી શકાય છે.
જો અચાનક શરીરની એક બાજુમાં સુનકાર અથવા નબળાઈ આવે, બોલવામાં તકલીફ થાય, ચહેરો વાંકો પડે, ચાલવામાં મુશ્કેલી થાય અથવા દૃષ્ટિમાં અચાનક ફેરફાર થાય તો આ ગંભીર તબીબી પરિસ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે અને તાત્કાલિક તબીબી મદદ લેવી જરૂરી છે.
સામાન્ય રીતે થોડા સમય માટે સ્થિતિના કારણે થતી ઝણઝણાટી અને વારંવાર થતી સમસ્યા વચ્ચે તફાવત સમજવો જરૂરી છે. જો આ ફરિયાદ સતત રહેતી હોય, વધતી જતી હોય અથવા તેની સાથે નબળાઈ અને દુખાવો જેવા લક્ષણો હોય તો યોગ્ય નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સુરક્ષિત છે.
શરીરમાં થતી દરેક ઝણઝણાટી ગંભીર બીમારીનો સંકેત નથી, પરંતુ વારંવાર મળતા સંકેતોને અવગણવા પણ યોગ્ય નથી. સમયસર કારણ શોધવાથી જરૂરી સારવાર ઝડપથી શરૂ કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
